Léto a dovolené už klepou na dveře a je už víc než jasné, že co jsme zanedbali v zimě, teď už neschováme. Většina z nás není spokojená s tím, jak vypadá a mně chodí na Instagramu spousta zpráv s žádostí o radu, jak rychle zhubnout a jak shodit tuk tady a tam. Mám sice na čtyři desítky trenérských a výživářských licencí, ale je to naprosto jednoduché. Musíte cvičit a zdravě jíst….. Pořád.

Celý článek